Nos collagènes

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. Il constitue la structure principale de la peau, des cartilages, des os, des muscles et des tissus conjonctifs.

Avec l’âge, la production naturelle de collagène diminue progressivement et une supplémentation en collagène est alors un moyen simple et efficace de soutenir l’organisme.

Il n’existe pas de moment précis pour prendre du collagène. Le plus important reste de l’intégrer de manière régulière dans votre routine quotidienne.

Certaines personnes préfèrent le consommer le matin au petit-déjeuner, afin de l’associer à une habitude déjà en place. D’autres choisissent de le prendre le soir ou en collation dans la journée, selon ce qui est le plus simple à maintenir sur la durée.

L’essentiel est donc la constance : le collagène peut être pris à n’importe quel moment de la journée, tant que cela s’inscrit facilement dans votre routine.

La principale différence entre le collagène marin et le collagène bovin réside dans leur origine ! Le collagène marin est issu de poissons, tandis que le collagène bovin provient des tissus bovins.

Chez Inshape Nutrition, nous avons fait le choix de proposer les deux types de collagène afin de répondre aux préférences et aux habitudes de chacun !

Esistono molti tipi di collagene nel corpo umano, ma i più importanti sono i tipi 1, 2 e 3:

• Il collagene di tipo 1 è il più presente nell'organismo e interviene principalmente nella struttura della pelle, delle ossa, dei tendini, dei legamenti e dei tessuti connettivi, rendendolo un alleato riconosciuto per la bellezza e la resistenza dei tessuti.
• Il collagene di tipo 2 è concentrato principalmente nella cartilagine e svolge un ruolo fondamentale nel comfort e nella mobilità delle articolazioni, rendendolo particolarmente interessante per gli sportivi.
• Il collagene di tipo 3, invece, partecipa alla struttura dei muscoli, degli organi e dei vasi sanguigni, contribuendo alla solidità complessiva del corpo.
  
  

Il collagene è un componente essenziale dei tessuti del corpo umano. Contribuisce direttamente alla solidità, alla resistenza e alla flessibilità delle articolazioni, dei muscoli, dei tendini e dei legamenti, fortemente sollecitati durante l'attività fisica.

Con l'intensità degli allenamenti, gli urti ripetuti e il naturale invecchiamento,la capacità dell'organismo di rinnovare il collagene diminuisce progressivamente. Dopo ogni sforzo, le strutture articolari subiscono micro-degradazioni che, a lungo andare, possono indebolire il corpo e favorire la comparsa di dolori.

Un'integrazione di collagene permette di compensare queste perdite, rafforzare i tessuti efavorirne la rigenerazione. È un alleato prezioso per gli sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni in modo duraturo!

La production naturelle de collagène commence à diminuer dès 25 ans, puis baisse progressivement avec l’âge. Il est donc conseillé de prendre du collagène à partir de 25-30 ans pour prévenir la perte de fermeté de la peau et soutenir les articulations.

Chez les sportifs, une supplémentation peut être utile encore plus tôt, pour favoriser la régénération musculaire et articulaire qui sont sollicités pendant les entraînements.

La dose quotidienne recommandée est 10 g. Une prise quotidienne régulière est plus efficace qu’une forte dose ponctuelle !

Sì, è possibile assumere il collagene con una bevanda calda a scelta (tè, caffè...) I benefici saranno invariati.