Ingredienti:
- 1 cucchiaio di burro di arachidi InShape Nutrition
- 1 manciata di lamponi congelati
- 25 g di proteine del siero del latte alla vaniglia InShape Nutrition
- 250 ml di latte d'avena (o altro latte vegetale)
Preparazione :
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
Il consiglio di Tibo: per uno shaker davvero rinfrescante, aggiungere cubetti di ghiaccio alla preparazione.
