Collagene

Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo umano. Costituisce la struttura principale della pelle, delle cartilagini, delle ossa, dei muscoli e dei tessuti connettivi. Con l'avanzare dell'età, la produzione naturale di collagene diminuisce progressivamente e l'integrazione di collagene è quindi un modo semplice ed efficace per sostenere l'organismo.

Il collagene è un componente essenziale dei tessuti del corpo umano. Contribuisce direttamente alla solidità, alla resistenza e alla flessibilità delle articolazioni, dei muscoli, dei tendini e dei legamenti, fortemente sollecitati durante l'attività fisica.

Con l'intensità degli allenamenti, gli urti ripetuti e il naturale invecchiamento,la capacità dell'organismo di rinnovare il collagene diminuisce progressivamente. Dopo ogni sforzo, le strutture articolari subiscono micro-degradazioni che, a lungo andare, possono indebolire il corpo e favorire la comparsa di dolori.

Un'integrazione di collagene permette di compensare queste perdite, rafforzare i tessuti efavorirne la rigenerazione. È un alleato prezioso per gli sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni in modo duraturo!

Esistono molti tipi di collagene nel corpo umano, ma i più importanti sono i tipi 1, 2 e 3:

• Il collagene di tipo 1 è il più presente nell'organismo e interviene principalmente nella struttura della pelle, delle ossa, dei tendini, dei legamenti e dei tessuti connettivi, rendendolo un alleato riconosciuto per la bellezza e la resistenza dei tessuti.
• Il collagene di tipo 2 è concentrato principalmente nella cartilagine e svolge un ruolo fondamentale nel comfort e nella mobilità delle articolazioni, rendendolo particolarmente interessante per gli sportivi.
• Il collagene di tipo 3, invece, partecipa alla struttura dei muscoli, degli organi e dei vasi sanguigni, contribuendo alla solidità complessiva del corpo.
  
  

Sì, è possibile assumere il collagene con una bevanda calda a scelta (tè, caffè...) I benefici saranno invariati.

La dose giornaliera raccomandata è di 10 g. Una dose giornaliera regolare è più efficace di una dose elevata una tantum.

Sì, e in particolare il collagene neutro! Insapore, si mescola perfettamente con altri integratori come le proteine del siero del latte o i BCAA.

La produzione naturale di collagene inizia a diminuire a partire dai 25 anni, per poi ridursi progressivamente con l'età. È quindi consigliabile assumere collagene a partire dai 25-30 anni per prevenire la perdita di tonicità della pelle e sostenere le articolazioni.

Per gli sportivi, l'integrazione può essere utile anche prima, per favorire la rigenerazione dei muscoli e delle articolazioni, chiamati in causa durante l'allenamento.